Cvičenie po pôrode – Amaryllis bodyfit
Cvičením je možné prinavrátiť fyzickú i psychickú kondíciu žien, ktorá prechádza značnými zmenami
aj počas tehotenstva a pôrodu.
Pravidelným cvičením je možné pozitívne vplývať nielen na vonkajšie, viditeľné svalstvo, ale najmä na hlboké svaly panvového dna, a hormonálny systém, ktoré prechádzajú snáď najväčšou zmenou práve počas tohoto obdobia. Môže dôjsť k výraznému povoleniu, ochabnutiu svalstva a rozostupu brušných svalov. Jedným z cieľov cvičenia je aj posilnenie zvieračov, čím je možné vyhnúť sa prípadnej inkontinencii, poklesnutej maternici a či popôrodnej frigidite. Urob teda správnu vec v záujme rodinného šťastia
a partnerského vzťahu a začni mať rada SAMU SEBA.
Lektor: Mgr. Adriana Győri
Jazyk: slovenský, maďarský